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Bulgur Pfanne

Proteinquelle
Bulgur Pfanne
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Inhalt: 200 Gramm (12,45 € * / 1000 Gramm)

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  • Trockenmischung Bulgur Pfanne
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biozentrale Bulgur-Pfanne mit Ingwer verfeinert schmeckt am besten zu Salat, Joghurt oder... mehr
Produktinformationen "Bulgur Pfanne"

biozentrale Bulgur-Pfanne mit Ingwer verfeinert schmeckt am besten zu Salat, Joghurt oder Fladenbrot

Lagerhinweis

Vor Wärme geschützt und trocken lagern. Packung stets gut verschließen.

Zubereitung

200 g Trockenmischung mit 2 EL Öl in einer Pfanne anschwitzen. Mit 450 ml Wasser aufgießen und ca. 13 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Bei Bedarf Wasser nachgießen. Hitze reduzieren und mit offenem Deckel 2 Minuten ziehen lassen.

Allergene
Gluten
Kann Spuren enthalten von
Erdnüsse, Soja, Milch, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesam und Lupinen
Zutaten

84 % BULGUR* (HartWEIZENgrieß*), 9,5 % Gemüse* (Zwiebeln*, Paprika*, Kürbis*, Lauch*, in veränderlichen Gewichtsanteilen), Meersalz, Knoblauch*, 0,5 % Ingwer*, Cumin*, Kurkuma*, Chili*.

*aus kontrolliert-ökologischer Landwirtschaft

Öko-Kontrollstelle
DE-ÖKO-001
Inverkehrbringer
Bio-Zentrale Naturprodukte GmbH
Nährwerte pro 100 g
Energie [kJ/kcal] 1426/338
Fett [g] 3.2
— davon gesättigte Fettsäuren [g] 0.6
Kohlenhydrate [g] 61
— davon Zucker [g] 5.6
Ballaststoffe [g] 0
Eiweiß [g] 11
Salz [g] 2.58
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