Couscous

aus Hartweizengriess
400 g

biozentrale Couscous eignet sich hervorragend als Reisersatz und bietet die perfekte Grundlage für orientalische Gerichte. Ob zum Fleisch, Fisch oder als vegetarische Variante – Couscous passt immer!

Couscous* (HartWEIZENgrieß*).

*aus kontrolliert-ökologischer Landwirtschaft

  • Gluten

Kann Spuren enthalten von:

  • Schalenfrüchte
  • Soja
  • Sesam
  • Milch
  • Lupine
  • Sellerie
  • Ei
  • Senf
  • Erdnüsse
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Energie
1.452 kJ/343 kcal
Fett
2,2 g
davon:
- gesättigte Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
64 g
davon:
- Zucker
1,7 g
Eiweiß
13 g
Salz
0,08 g

Couscous mit der gleichen Menge kochendem Salzwasser oder biozentrale Gemüsebrühe übergießen und 5 Minuten ausquellen lassen. Bei Bedarf je nach Festigkeit der Körner etwas kochendes Wasser nachfüllen.

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